花粉症の季節は、自然療法でセルフケア

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ローズセラピスト 由紀子
いにしえから女性のこころとからだに寄り添い、勇気を与えてきたバラ。 そんなバラの花と香りは、心を癒して満たしてくれます。 ローズガーデンサロンでは、バラのアイテムと各種ヒーリングで 訪れる方に癒しと至福のひとときを提供しています。 →詳しいプロフィールはこちら

過ごしやすいといわれる春や秋とはいっても、花粉症の症状がでてくる方も多いですね。

目や鼻のかゆみや炎症をやわらげるハーブウォーターや、自律神経のバランスを整える癒しの自然療法で、セルフケアしてみませんか?

自然療法で花粉症のセルフケア

セルフケア講座では、自然療法を使って花粉症の症状をやわらげる方法をお伝えしていきます。

 

1 芳香蒸留水であるハーブウォーターを使う

植物を蒸して発生した水蒸気を冷却することで、ハーブウォーターはできあがります。

芳香成分が水分にとけこんでいるので、粘膜などの敏感な部分にも使うことができるのですね。

お肌のケアや癒しに使える ハーブウオーターとローズウオーターの秘密

 

花粉症にヤグルマソウのハーブウオーター

鎮静、炎症をおさえる、保湿、眼精疲労の回復

最近ではカモミールよりも効果が高いので、花粉症の季節には品切れするところもあるというヤグルマソウのハーブウオーター。

鎮静、炎症をおさえる、保湿、眼精疲労を回復する効果があります。

心安らぐおだやかな香りとともに、炎症を鎮めてうるおいを与えていきます。

 

2 自律神経を整えていくセルフケアを覚える

アロマヘッドヒーリング

頭と全身の疲労回復、血行促進

生命の科学と呼ばれるアーユルヴェーダには、「頭部と頸部は、感覚と臓器の生命中枢である。」と記述されているそうです。

アロマヘッドヒーリングは、バラの香りも入ったお好みのアロマトニックを使って、頭皮から首や肩、脊柱の経絡をやさしくほぐしていきます。

やさしく刺激することで新鮮な酸素や栄養が頭にいきわたり、疲労回復や血行がよくなっていく効果があります。

自律神経に司令をだしている脳の働きがよくなることで、全身の調子が整っていく効果もあります。

 

 

レイキヒーリング

ストレスや緊張を癒して浄化しながら、自然治癒力や免疫力を高める

手のひらを使った癒しの手当て療法で、ストレスや緊張を癒して浄化していくことで、全身の自然治癒力や免疫力を高めていく方法です。

レイキヒーリングについての記事は、こちら

ストレスや緊張をやわらげ、解放するレイキヒーリング

 

3 食べ物の陰陽のバランスに気をつける

左右のどちらに症状が強いか

左目または左の鼻の場合は、甘いものやからだを冷やす食べ物(陰性)の食べすぎ

右目または右の鼻の場合は、動物性食品(陽性)の食べすぎとされています。

からだにたまった不燃物によって症状が強くでるようなので、バランスに気をつけてみることもおすすめですよ。

 

自然療法で花粉症のセルフケア講座内容

ハーブウォーターで目と鼻をケアする方法(ハーブウォーターのお持ち帰りつき)

アロマヘッドヒーリングとレイキヒーリングで自律神経を整えて、自然治癒力を高めるセルフケアをお伝えします。

自然療法で花粉症のセルフケア講座

おだやかな香りに癒されながら、花粉症をセルフケアしていく方法をぜひお守りとして身につけて、春と秋を楽しんで過ごしていきましょう。

 

 

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ローズガーデンサロンのご案内

大野城市と那珂川町でバラを育てながら、心安らぐバラの花と香りの癒しのサロンを開いています。

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